Je sens diary — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 11 августа 2011

10:32

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

последнее время всё чаще мечтаю

о том когда же мне уже подарят ноутбук

и я буду спокойна вечерами сидеть за ним

при приглушёном свете

эх... пока мечты-мечты

@темы: thought

URL

среда, 10 августа 2011

21:41

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

волшебный припев.

Где-то осень, монитор горит,
Где-то лето, но тебя знобит,
Где-то весна, посмотри,
Но у тебя зима и она внутри...

@темы: thought

URL

понедельник, 08 августа 2011

15:55

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

порция новых аватарок готова

заходим

URL

воскресенье, 07 августа 2011

20:58

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

что-то скучно.

пойду поработаю над очередной партией аватарок

(если вам так же скучно как и мне,пишите в комменты-поболтаем)

@темы: thought

URL

00:31

Доступ к записи ограничен

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

суббота, 06 августа 2011

22:41

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

ох какая же я слабачка.

вчера был первый день,когда я наконец-то села на велотренажёр,

покрутив 30 минут я слезла и чувствовала себя прекрасно.

а сегодня я еле с кровати встала.

ну что ж.ничего.сейчас я подниму свою попу

и снова на велотренажёр.

@темы: thought

URL

22:37

Best Film

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Монте Карло очень классный фильм. Рекомендую его посмотреть.

URL

20:16

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Теперь я

Студентка Московского гуманитарного университета

@темы: thought

URL

пятница, 05 августа 2011

21:54

5 способов ускорить сжигание калорий

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

5 способов ускорить сжигание калорий

1. Плотно завтракайте. Сытный завтрак – лучший способ запустить процесс метаболизма. Правильное утреннее меню: смесь протеинов (яйца или тофу), углеводов (тосты из цельнозернового хлеба) и полезных жиров (оливковое масло или орехи).

2. Не голодайте. Если желудок требует еды, не отказывайте ему. При недоедании метаболизм замедляется (организм старается сохранить энергию). Остановитесь, почувствовав легкое насыщение.

3. Следите за ватерлинией. Печень выводит токсины и превращает жиры в энергию. Чтобы нормально функционировать, ей нужна вода. Пейте достаточно жидкости (1,5-2 л в день), чтобы цвет мочи был бледно-желтым.

4. Принимайте пробиотики. Бактерии, содержащиеся в йогуртах и кефире или пищевых добавках-пробиотиках, улучшают пищеварение и метаболизм, способствуя снижению веса.

5. Добавьте перцу. Содержащееся в перце чили вещество капсаицин улучшает метаболизм и жизненный тонус, от него даже повышается температура тела. Перчите блюда хотя бы раз в день – если нет противопоказаний по здоровью.

@темы: beauty

URL

21:25

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Упражнение для упругих ягодиц

СТРОЙНАЯ БЕРЕЗКА

1. Встаньте на расстоянии шага или чуть дальше от дерева (стены или другой опоры) и облокотитесь на него спиной.

2. Согните левую ногу в колене и упритесь мыском в дерево. Поднимите руки на уровень плеч ладонями вниз (А).

3. Согните правую ногу в колене и, удерживая левую ногу в принятом ранее положении, выполните приседание на правой ноге (Б). Примите исходное положение и повторите связку в течение 30 секунд. Поменяйте опорную ногу и повторите упражнение.

www.shape.ru/

@темы: beauty

URL

21:22

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

вот решила создать для себя

и конечно же для вас новый раздел

под названием

beauty

сюда я буду выкладывать разные упражнения и диеты

которые по душе мне.

надеюсь вам тоже понадобиться.

@темы: beauty

URL

10:08

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Решила посмотреть все фильмы,
получившие премию Оскар.
ну что ж начнём.

1.Герцогиня 10/10 (Интриги - ее хобби, красота - оружие. Она получила всё - кроме любви...)
2.Молодая Виктория 7/10 (Она правила миллионами, но ее сердце принадлежало единственному мужчине)
3.Джуно 10/10 (A comedy about growing up...and the bumps along the way)
4.Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит 9/10 (Не прощать! Не забывать... Никогда)
5.Золотой Компас 7/10 (За пределами нашего мира есть и другие. Компас укажет дорогу)
6.Искупление 5/10 (Обретенные любовью. Разлученные страхом. Спасенные надеждой)
7.Рататуй 10/10 (Он до смерти хочет стать шеф-поваром)
8.Миллионер из трущоб 9/10 (Что может вернуть любовь?)
9.Загадочная история Бенджамина Баттона 10/10 (Я родился при странных обстоятельствах)
10.Аватар 8/10 (Это новый мир)
11.Начало 10/10 (Твой разум - место преступления)
12.Алиса в стране чудес 8/10 (Вы приглашены на безумно важное событие)
13.Мария-Антуанетта 9/10 (At 15 she became a bride. At 19 she became a queen. By 20 she was a legend)
14.Мемуары гейши 10/10
15.Кинг Конг 8/10 (Восьмое чудо света)
16.Хроники Нарнии: Лев, колдунья и волшебный шкаф 8/10 (Evil Has Reigned For 100 Years)
17.Лемони Сникет: 33 несчастья 7/10 (Darkening theaters December 17)

Фильмы,
не получившие никаких наград.

1.Жизнь, как она есть 10/10 (Семья - инструкция по эксплуатации)
2.Дакота Скай 10/10 (Она способна видеть правду в любой лжи)
3.Оторва 10/10 (Новая ученица, новая школа, новые правила)
4.Необычайные приключения Адель 9/10 (Мир спасет красота)
5.Еще одна из рода Болейн 8/10 (Две сестры сразятся за любовь короля)
6.Больше чем секс 10/10 (Сможет ли бабник влюбиться в красотку?)
7.Дорогой Джон 9/10 (Мы будем вместе даже на расстоянии)
8.Золотая дверь 7/10 (Let love in)
9.Киллеры 7/10 (Их идеальный брак могут спасти только)
10.День Святого Валентина 6/10 (Пусть каждый день будет, как...)
11. Я – Четвертый 8/10 (Трое уже мертвы... Он – четвертый...)
12. История Аманды Нокс 10/10
13. Монте-Карло 9/10 (Иногда, чтобы стать собой нужно побыть кем-то другим)
14. Выпускной 10/10

запись создана: 16.06.2011 в 20:55

@темы: movies

URL

вторник, 02 августа 2011

12:49

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

-3 кг

я горжусь собой.

очередная мотивация,чтобы я не останавливалась на достигнутом

@темы: thought

URL

суббота, 30 июля 2011

22:39

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

а вот я и вернулась.

очень соскучилась по diary.

сейчас работаю над новой партией аватарок и эпиграфов,

если у вас есть какие-либо пожелания,вы можете смело их оставлять вот здесь

@темы: thought

URL

пятница, 22 июля 2011

10:58

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Буду 30 июля

URL

понедельник, 18 июля 2011

15:25

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

случайно наткнулась на девочку в интернете,

которая съедает 700 ккал в день. Я была в шоке. Я минимум съедаю 1000 в день и стараюсь этого придерживаться.

Вот в скором времени я поеду отдыхать и решила,что там серьёзно займусь собой.

Бассейн, беговая дорожка, роликовые коньки и конечно же диета-1000 ккал в день,не больше.

Надеюсь у меня всё получится. Пожелайте мне удачи)))

@темы: thought

URL

пятница, 15 июля 2011

20:01

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

Очень рада что нашла на Mail.ru портал под названием "Леди". Там можно завести свой дневник "Идеального тела",который помогает рассчитывать свои ккал. Раньше я не понимала как считать,как складывать,но с помощью этой программы поняла.